Mon objectif est de définir les outils nécessaires qui vous permettront d'augmenter votre chiffre d'affaire, c'est à dire: attirer de nouveaux membres et améliorer la rétention de ceux-ci.

Vous manquez parfois de motivation pour vous entraîner;
Vous n’êtes pas certain de bien effectuer vos exercices;
Vous souhaitez perdre du poids;
Le résultat n’est pas celui que vous souhaitez;
Je vous aiderai à atteindre vos objectifs.

Le Pilates améliore l’endurance musculaire, la souplesse, la connexion entre l’esprit et le corps, la posture et l’utilisation des abdominaux profonds. C’est une gymnastique douce adaptée aux personnes de 15 à 85 ans. Le Pilates est vivement conseillé aux femmes enceintes, aux sportifs professionnels et aux personnes surmenées.

Je vous propose un programme personnalisé qui attribue une importance particulière à la posture du corps. Grâce à des exercices spécifiques de Pilates et de gymnastique hypopressive, on corrige la posture de la femme enceinte, soulage les maux de dos, entretient la masse musculaire et on contrôle mieux la respiration. La majorité des femmes qui pratiquent ces méthodes adaptées avant, pendant et après la grossesse récupère plus facilement la tonicité de leur sangle abdominale et de leur périnée après l’accouchement.